Любопитно

1 | 2 | 3 | ... | 154 | 155 | 156 | 157 | следваща

Упражнения за плочки на корема – колко често?

23.1.2018 г.

Упражнения за плочки на корема – колко често?

Шестте плочки на корема са може би най-мечтаната придобивка на любителите на фитнеса, които още не са ги оформили. А начинаещите, тръгнали по пътя към добре оформените коремни плочки, често са склонни на погрешен подход. Те опитват не да вървят...

още
Ето защо да ядем риба поне веднъж седмично

23.1.2018 г.

Ето защо да ядем риба поне веднъж седмично

Че рибата е изключително ценна за здравето, e известно отдавна. Многобройни проучвания са доказали различни ползи от редовната консумация на риба, но скорошно изследване на учени в Китай затвърждава полезното й действие едновременно в 2 аспекта – за...

още
Къде грешим в стремежа си да останем здрави?

15.1.2018 г.

Къде грешим в стремежа си да останем здрави?

Да получим информация днес е изключително лесно. Но можем ли да разчитаме на целия този поток, който ни залива? Ето едни от най-честите грешки, които допускаме в ежедневието си. - Безразборният прием на антибиотици. Прекомерната употреба на...

още
Няколко ритуала за свеж старт на деня

22.1.2018 г.

Няколко ритуала за свеж старт на деня

Заспиването и субуждането сутрин е сложна задача за мнозина. Прибираме се у дома след натоварения ден, вечеряме и искаме да си легнем по-скоро, но това не винаги е толкова лесно. Причините може да са най-различни. Едно е ясно – късното лягане води...

още
Откриха нов ген, свързан с диабета

18.1.2018 г.

Откриха нов ген, свързан с диабета

Екип от учени идентифицираха ген, който може да се окаже ключов за регулацията на инсулина – хормонът, имащ основна роля в контрола на нивата на кръвната захар. Според Световната Здравна Организация (СЗО) се очаква през 2030 год. диабетът да е един...

още
4 препоръки за начинаещите бегачи

18.1.2018 г.

4 препоръки за начинаещите бегачи

Бягането събира все повече почитатели като най-просто, удобно и доказано ефективно кардио упражнение за горене на калории. Дори и то обаче има няколко тънкости, придържането към които позволява да ефектът да се оптимизира. Бягането може да се...

още
Сън срещу преяждане – рецепта за стройна фигура

17.1.2018 г.

Сън срещу преяждане – рецепта за стройна фигура

Дали пътят към потушаване на глада, особено към сладки и калорични храни, минава през леглото? Толкова ли е просто? Ново проучване от Великобритания дава изненадващ отговор. Липсата на достатъчно сън се асоциира с поява на различни здравословни...

още
Хранителните разстройства зачестяват сред мъжете

17.1.2018 г.

Хранителните разстройства зачестяват сред мъжете

Броят на мъжете, хоспитализирани поради хранително разстройство или негово усложнение, се е увеличил почти двойно през последните 7 години. Приблизително същият е и процентът на увеличение сред жените, което показва, че доскоро считаният за типично...

още
5 храни, които ядем без притеснение за теглото си

16.1.2018 г.

5 храни, които ядем без притеснение за теглото си

Каква по-добра новина за всички, които обичат да си похапват! Мечтата да можем да се храним, без да се притесняваме за теглото си, се оказва реалност. Има няколко храни, които учените проучват задълбочено, и за които доказват, че няма как да...

още
Грип - как да предпазим детето от боледуване?

16.1.2018 г.

Грип - как да предпазим детето от боледуване?

Грипът е остро респираторно заболяване, което се причинява от вируси. Разпространението е по въздушно-капков път и поради тази причина той лесно се предава от дете на дете, особено в затворени колективи. Грипната инфекция е една от основните причини...

още
Ползите от сутрешния секс

15.1.2018 г.

Ползите от сутрешния секс

Току-що сте изключили сутрешната аларма. Какво би могло да направи изкушението да се върнете под чаршафите по-неустоимо от един тонизиращ сутрешен секс? Сутринта може да се окаже най-подходящото време от денонощието за секс. Будоарните ласки под...

още

1 | 2 | 3 | ... | 154 | 155 | 156 | 157 | следваща

категории

препоръчваме ви

анкета

Пазарувате ли online?

  • гласувай!

реклама